필라테스시작 썸네일형 리스트형 30대 직장인 일상 - 필라테스 시작 30대 직장인 일상 - 필라테스 시작 어렸을 때부터 운동이랑은 담 쌓고 살고, 인스턴트와 커피, 달고 짠 음식들을 즐기며 살았더니 20대 후반부터 몸이 삐그덕거리기 시작했다 그리고 야근하던 어느 날.. 갑자기 허리에서 날카롭게 찌릿 하는 통증이 느껴졌다 내 몸이 참다 못해 운동 좀 하라고 보낸 신호가 아니었을까... 통증을 느끼고 난 뒤 처음으로 pt도 받아보고 운동에 조금이나마 관심을 갖기 시작했다 그 이후에는 스텝퍼, 스트레칭, 간단한 맨몸 운동을 꾸준히 해왔지만 정말 깔짝거리는 정도여서 뭔가 부족한 느낌 pt말고 안 해본 운동을 해보자고 생각하던 중에, 필라테스에 처음 도전하기로 했다 이번주에 처음 가봤는데 다시 한번 내 몸 상태가 얼마나 엉망이었는지 깨달았다... 직장인의 대표적인 만성 질환, 거.. 더보기 이전 1 다음
